Quali alimenti sono afrodisiaci per gli uomini?

Molti frutti di mare, noci, frutta, verdura, spezie ed erbe sono considerati potenti afrodisiaci. Aiutano ad aumentare la fertilità e aumentare l'attività sessuale negli uomini.

La scelta di prodotti considerati stimolanti naturali della potenza è ricca. Il livello di intensità del loro impatto positivo sul corpo è diverso. I prodotti possono non solo migliorare la potenza, ma anche influenzare la qualità dello sperma maschile. Aiutano nella lotta contro lo stress e migliorano l'umore.

caratteristiche generali

Gli afrodisiaci sono sostanze che stimolano l'attività sessuale di un uomo. Hanno preso il loro nome in onore della dea greca della bellezza e dell'amore: Afrodite.

L'elenco degli afrodisiaci che aumentano la libido comprende diverse migliaia di articoli. Gli stimolanti naturali sono frutta, spezie e frutti di mare.

Non tutti gli afrodisiaci funzionano allo stesso modo. Possono essere divisi in due gruppi in base alla loro modalità di azione:

1. Afrodisiaci che aumentano l'attività sessuale degli uomini agendo sul sistema nervoso o migliorando l'afflusso di sangue ai genitali.
2. Prodotti progettati per risvegliare l'amore di un partner o aumentare il suo desiderio per una persona in particolare.

Gli stimolanti naturali dell'attività sessuale hanno un vantaggio indiscutibile: non possono essere sovradosati, il che significa che non danneggeranno mai.

Ginseng

Il miglior afrodisiaco naturale che migliora l'attività sessuale negli uomini è il ginseng. Il suo potere stimolante è stato scientificamente provato. La radice di ginseng influisce direttamente sulla libido e migliora significativamente l'erezione.

L'assunzione regolare di ginseng per 2-3 settimane porta a una migliore funzione sessuale. Un uomo ha un'erezione persistente durante il rapporto e un aumento del desiderio sessuale.

Oltre ad un effetto positivo sulla libido, il ginseng ha altre proprietà benefiche:

• neutralizza i radicali liberi (grazie agli antiossidanti presenti nella composizione);
• previene lo sviluppo di cellule tumorali;
• contribuisce alla normalizzazione del peso;
• aiuta a ridurre i livelli di glucosio nel sangue.

La radice di ginseng ha un effetto positivo sul funzionamento del sistema immunitario. Migliora la vitalità, aggiunge energia e riduce la tensione associata allo stress.

Gli integratori alimentari contenenti questo ingrediente sono sotto forma di compresse e tinture. Il ginseng si trova in alcuni preparati multivitaminici. Nei negozi di alimenti naturali puoi acquistare succhi, tisane e persino caffè.

Non dovresti essere troppo zelante quando usi formulazioni con l'aggiunta di ginseng. Il loro uso incontrollato può causare effetti collaterali: glaucoma, ipertensione, irritabilità, diarrea ed eruzioni cutanee.

Frutti di mare

Gli afrodisiaci naturali più famosi sono i frutti di mare. Sono ricchi di vitamine e minerali che hanno un effetto positivo sul desiderio sessuale. Nella lista degli afrodisiaci, che sono gli stimolanti più potenti, ci sono crostacei e pesci grassi (ostriche, salmone, tonno, aringa, anguilla, sgombro).

I frutti di mare più popolari sono:

• Ostriche. I molluschi contengono composti che aumentano i livelli di testosterone nel sangue umano. Le ostriche forniscono al corpo maschile due rari amminoacidi responsabili della produzione di testosterone: D-aspartico e N-metil-D-aspartico. L'acido D-aspartico si accumula nella ghiandola pituitaria e stimola la produzione dell'ormone luteinizzante (LH). Ciò porta ad un aumento della produzione di testosterone, l'ormone responsabile del desiderio sessuale. Le ostriche sono una ricca fonte di vitamine (A, B1, B2, C e D) e minerali. Contengono calcio, iodio, ferro, potassio, rame, sodio, zinco, fosforo, manganese, zolfo e acidi grassi. Lo zinco è l'ingrediente più importante coinvolto nella sintesi del testosterone. La sua carenza nel corpo di un uomo può causare: infertilità, ipertrofia prostatica e alopecia. Le più pregiate sono le ostriche fresche servite crude.
• Gamberetti. Ricco di fosforo, potassio e magnesio. Il loro gusto raffinato e unico (soprattutto durante una romantica cena a lume di candela) non colpisce solo le papille gustative, ma risveglia anche la fantasia.
• Sushi. Il pesce con salsa wasabi e fettine di zenzero è il miglior afrodisiaco che si possa immaginare. I pesci marini, in particolare salmone, sgombro e tonno, sono ricchi di acidi grassi. Queste sostanze stimolano la produzione di ormoni. Il tonno è una buona fonte di selenio. Questo elemento attiva il lavoro degli organi genitali e aumenta la capacità di produrre sperma.

Spezie

Le proprietà stimolanti del sesso delle spezie sono note da secoli, con riferimenti ad esse trovati nel Kama Sutra. Afrodisiaci dalla lista dei più popolari:

• Zenzero. Quando si utilizza la radice della pianta, il corpo si riscalda, l'afflusso di sangue ai genitali migliora e l'intensità dell'erezione aumenta. Lo zenzero è particolarmente popolare in Estremo Oriente. In India, il suo succo mescolato con miele e uova è usato come medicina per curare l'impotenza. Nella medicina cinese, lo zenzero è chiamato radice calda. Gli oli essenziali ricavati dalla pianta stimolano la sensualità. L'effetto migliore si osserva se il prodotto viene consumato crudo. Per aumentare l'efficacia dello zenzero, è meglio combinarlo con miele, aglio, chiodi di garofano e cannella.
• Noce moscata. Nel Medioevo veniva usato come rimedio per la potenza e si guadagnò una reputazione tra gli "amanti delle spezie". Una persona che mangia questo condimento è subito pronta per fare sesso. La noce moscata stimola il sistema nervoso, migliora la circolazione sanguigna. Tuttavia, con il suo utilizzo è importante non esagerare. L'eccesso può causare allucinazioni. Soprattutto, la noce moscata migliora l'umore e aumenta l'energia sessuale negli uomini in combinazione con l'aneto.
• Zafferano. Questa polvere giallo-arancio è ricavata dai crochi. È considerata la spezia più costosa al mondo. Contiene sostanze che stimolano il desiderio sessuale. Inoltre, il prodotto è in grado di salvare un uomo dall'affaticamento mentale e fisico. Lo zafferano è usato come condimento per riso, frutti di mare, zuppe, torte e bevande. Conferisce al piatto una peculiare sfumatura giallastra. Può essere utilizzato insieme ad altre spezie come basilico e origano.

Minerali

Alcuni minerali sono buoni afrodisiaci. Questi includono:

• Lecitina. Aumenta la quantità e la qualità dello sperma.
• Zinco. Assicura una corretta crescita e sviluppo degli organi riproduttivi maschili.
• Fosforo. Aumenta la libido, migliora l'attività sessuale. Ha uno svantaggio significativo: influisce negativamente sulla produzione di sperma.
• Magnesio. Supporta la funzione dei muscoli genitali, contribuisce alla normalizzazione della conduzione degli impulsi nelle cellule nervose.
• Potassio. Facilita il lavoro del cuore. La sua assenza può indebolire il desiderio sessuale.

frutti e piante

Molti frutti, bacche e verdure sono afrodisiaci. I più popolari sono:

• Asparago. È stato usato per aumentare il desiderio sessuale per secoli. L'erborista inglese del XVII secolo Nicholas Culpepper scrisse che gli asparagi "risvegliano la lussuria negli uomini e nelle donne". Nel diciannovesimo secolo, le coppie ricevevano diversi baccelli della pianta prima della loro prima notte di nozze. L'asparago ha una forza eccezionale grazie al suo alto contenuto di acido folico, vitamine B, C, A ed E. Questi elementi aumentano il livello di istamina, un neurotrasmettitore coinvolto nella stimolazione dell'eccitazione e dell'orgasmo. Gli asparagi contengono protodioscine, composti che aumentano la libido e aiutano a sbarazzarsi dei problemi di erezione.
• Peperoncino. I frutti della pianta contengono capsaicina. Questo alcaloide è responsabile del sapore pungente e bruciante del pepe. La capsaicina aumenta la termogenesi (produzione di calore) nelle cellule del corpo. Mangiare molto peperoncino (possibilmente sotto forma di salsa) aumenta la temperatura corporea e accelera la circolazione sanguigna. Ciò consente al sangue di raggiungere più velocemente tutti gli organi, compresi i genitali. Un buon afflusso di sangue ai genitali stimola una forte eccitazione, erezioni stabili e orgasmi intensi.
• Sedano. È un prezioso prodotto vegetale che ha un buon effetto sul funzionamento del sistema riproduttivo negli uomini. La pianta contiene zinco. Questo elemento è coinvolto nella sintesi del testosterone, ha un effetto positivo sulla qualità dello sperma e stimola la potenza. Il sedano contiene vitamina E. Aiuta ad aumentare il desiderio sessuale, stimola la produzione di ormoni e rallenta anche il processo di invecchiamento. La vitamina C contenuta nel prodotto contribuisce alla produzione attiva di ormoni, migliora l'afflusso di sangue agli organi maschili.
• Noce brasiliana. Contiene selenio, un elemento che influisce positivamente sul mantenimento della funzione sessuale negli uomini. La metà del selenio ricevuto dal corpo entra nei testicoli e nelle gonadi e si trova anche nello sperma. Il selenio ha un effetto positivo sulla produzione e maturazione degli spermatozoi, è importante nella spermatogenesi. Il maggiore utilizzo di questo elemento dovrebbe essere curato dalle famiglie che stanno pianificando un bambino. Il selenio migliora la qualità dello sperma, aumenta la motilità, la vitalità e il numero di spermatozoi capaci di fecondazione.
• Noci. Erano considerati un simbolo di fertilità nell'antica Roma. Contiene magnesio e vitamine E e B, che stimolano il mantenimento della capacità riproduttiva negli uomini. Il consumo di noci può influenzare positivamente il miglioramento della conta spermatica.
• Soia. Contiene grandi quantità di vitamina B6. Questo elemento riduce l'attività dell'ormone estradiolo nella ghiandola prostatica, nell'ipotalamo e nella ghiandola pituitaria. Questo protegge la ghiandola prostatica dall'insorgenza di disturbi e aiuta a stimolare la produzione di testosterone. La vitamina B6 inibisce la secrezione di prolattina. Questo ormone limita la sintesi del testosterone e stimola la proliferazione della prostata e del seno insieme all'estradiolo.
• Yohimbina. L'afrodisiaco più esotico è la yohimbina, un alcaloide della corteccia dell'albero yohimbe, che cresce nelle foreste costiere dell'Africa centrale e occidentale. Oltre ad essere un vasodilatatore e benefico per la funzione genito-urinaria, la yohimbina aiuta a trattare i disturbi non orgasmici e aumenta la ricettività della pelle al tatto. Quando la yohimbina entra nel corpo, gli organi pelvici si riempiono di meno sangue. Questo facilita la circolazione del sangue negli organi genitali maschili. Il risultato è un'erezione stabile e la possibilità di una successiva eiaculazione. Gli studi confermano l'elevata efficacia di questo afrodisiaco e la sua buona tolleranza da parte dell'organismo.
• Anguria. Considerato "Viagra naturale". È meglio mangiarlo con la pelle. Può essere consumato come succo o frullato. Mezzo bicchiere di tale bevanda provoca un aumento significativo del desiderio sessuale.
• Pesche. Questi frutti sono chiamati "seno di Venere". Sono sempre stati seducenti per gli uomini. Le vitamine e gli oligoelementi contenuti nelle pesche aumentano il desiderio e prolungano il piacere. Albicocche e fichi funzionano in modo simile.
• Banana. Il miglior frutto per ridurre lo stress prima di un appuntamento. La banana aumenta il contenuto di serotonina nel corpo. Aiuta a migliorare l'umore e calmare il sistema nervoso. Il frutto contiene molto potassio. L'elemento aumenta la forza muscolare, aiuta a raggiungere l'orgasmo. Cioccolato o fragole con panna montata possono essere aggiunti a una banana.
• Fragola. Il colore rosso stimola l'attività sessuale negli uomini e il gusto seducente provoca il desiderio. L'aroma delle bacche aumenta la libido. L'acido folico e la vitamina B hanno un effetto positivo sulla qualità dello sperma.

Altri prodotti

Per aiutare ad aumentare il desiderio sessuale:

• Uova. Sono considerati un simbolo di fertilità e la nascita di una nuova vita. Sono nutrienti, rafforzano il corpo e stimolano l'attività sessuale. I semi di soia e le lenticchie fanno lo stesso, così come i semi di zucca (una ricca fonte di zinco e beta-carotene).
• Tesoro. È un afrodisiaco molto utile. Anticamente veniva mescolato con erbe e considerato un filtro d'amore. In Egitto, il miele veniva usato per curare l'impotenza. Il prodotto rafforza il corpo, distrugge i batteri. Dopo il suo utilizzo, vengono aggiunte vitalità ed energia. Il boro contenuto nel miele contribuisce alla regolazione dei livelli di testosterone.
• Basilico al forno con pomodorini o pinoli (famoso pesto). Il piatto aggiunge forza. La noce moscata e l'aneto funzionano allo stesso modo. Aumentano l'energia sessuale negli uomini.
• Sesamo (sesamo). Contiene molte vitamine e minerali, in particolare lo zinco. Ancora oggi i paesi arabi producono polvere di lavanda, sesamo, zenzero, chiodi di garofano e noce moscata, che esaltano i desideri sessuali.

Gli uomini diventano sessualmente attivi dopo aver mangiato legumi, miele e uova. Se non abusi di vino e cioccolato, avranno un efficace effetto stimolante.